La respiration est une fonction vitale de notre organisme qui nous accompagne tout au long de notre vie, et nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. 

Activité physique et physiologique auto-régulée, la respiration est tellement naturelle que nous en oublions presque son existence. Automatique et inconsciente pour la plupart d’entre nous, nous lui accordons que trop peu d’attention. Pourtant, l’usage du plein potentiel de la respiration consciente offre un meilleur équilibre physique, énergétique, affectif et psychique.