La sophrologie intégrative:

  • permet de ressentir rapidement un mieux-être, favorise le lâcher-prise, et nous aide à développer notre sensibilité corporelle.
  • propose une approche innovante, qui invite dans ses pratiques à travailler sur les dimensions corporelles, émotionnelles et intuitives.
  • se base également sur la respiration et la relaxation qui sont deux voies majeures et complémentaires pour apprendre à mieux gérer son stress et ses conséquences.